| Server IP : 104.21.80.248 / Your IP : 162.159.115.41 Web Server : Apache/2.4.25 (Win32) OpenSSL/1.0.2j PHP/5.6.30 System : Windows NT WIN-ECQAAA40806 6.2 build 9200 (Windows Server 2012 Standard Edition) i586 User : SYSTEM ( 0) PHP Version : 5.6.30 Disable Function : NONE MySQL : ON | cURL : ON | WGET : OFF | Perl : OFF | Python : OFF | Sudo : OFF | Pkexec : OFF Directory : /Inetpub/www/myschool/chongphran/data/tkk1text/ |
Upload File : |
<p> ตามที่ข้าพเจ้าได้ดำเนินการจัดกิจกรรมคลินิกสุขภาพกายและจิตใจ(ส่งเสริมการออกกำลังกาย ครู บุคลากรและนักเรียน) ในวันที่ 17 กรกฎาคม พ.ศ. 2568 เวลา 16.00 - 17.00 น. ซึ่งได้ดำเนินการตามขั้นตอน ดังนี้ 1.อบอุ่นร่างกาย 10 นาที 2.วิ่ง 10 นาที 3.ออกกำลังกายด้วยโปรแกรมโยคะ 30 นาที 4.Cool down 10 นาที ไปแล้วนั้น</p> <p> การดำเนินการดังกล่าว พบว่า คณะครูและนักเรียนมีความแตกต่างกันทางด้านสมรรถภาพทางกาย และช่วงอายุ</p> <p> โดยข้าพเจ้าจะนำปัญหาและอุปสรรคครั้งนี้ไปพัฒนาในเรื่อง การจัดกิจกรรมการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับช่วงอายุ และสมรรถภาพทางกายของคณะครูและนักเรียน</p>